Рубрика: Советы

Как профессиональную спортсменку и мать, живущую в небольшом сельском городке, меня часто тянет по миллиону направлений, будь то погоня за своими спортивными целями, попытка удовлетворить

Продукты для спортивной результативности и восстановления Мы исследовали использование шпината для улучшения спортивных результатов и восстановления благодаря его «противовоспалительному эффекту». Но большинство спортсменов не используют

Дай угадаю. Вы пробовали те детокс-диеты или очищающие соки? Вы, наверное, даже пробовали оба, но с неоднозначным эффектом. Или, если честно, у вас это, скорее

Мы должны признать, что скептически относились к массажным пистолетам. Нашему журналу уже более 80 лет. Мы всю жизнь были в мире тяжелой атлетики. Мы знаем

Во всех сферах жизни важно иметь запасной план, который я называю планом Б. Многие спортсмены начали подготовку к соревнованиям для шоу, которые были отменены, или

Семьи бывают разных форм и размеров. Моими оказались я, моя жена, два сына (15 и 13) и две дочери-близнецы (9). Как бы ни выглядела ваша

В последний раз я отбрасывал спину более двух лет назад, когда превышал пределы своих возможностей в становой тяге. Я знал, что не стоило пробовать последний

Ваши мысли становятся вашими словами, которые затем диктуют ваши действия. Что вы думаете о своем здоровье, фитнесе или целях на соревнованиях? Какие вибрации вы передаете