Рубрика: Тренировки

Мы все уникальны по-своему. Это не просто быстрый напутственный разговор о личном развитии, но и мягкое выражение того, что наряду с нашими индивидуальными сильными сторонами

Базовые упражнения позволили построить одни из лучших тел в мире. В этой статье я не собираюсь демонстрировать «трюковые» упражнения или что-то необычное. Хотя большинство движений,

Этот вопрос приходит мне в голову каждый раз, когда квотербека увольняют и ломают ключицу. Мой ориентир — Ник Фоулс, QB Джексонвилл Ягуарс. Он сломал ключицу

Когда вы посещаете тренажерный зал, вы хотите, чтобы тренировки приносили вам функциональность, силу и равновесие. Многие упражнения дадут вам одно или два из этих преимуществ,

Интенсивность зависит не от места, а изнутри. Об этом следует помнить в следующий раз, когда вы не сможете поехать в спортзал или путешествуете. Хотя может

Моя предыстория Вдохновленный фильмами Рокки в детстве, я начал очень серьезно относиться к тренировкам к 12 годам. Моя мама наняла мне личного тренера, и я

Большая стальная клетка, установленная перед зеркалом в спортзале, хороша не только для безопасного приседания. Да, силовая рама с этими регулируемыми боковыми перекладинами может дать вам

Сегодня мы расскажем о науке, лежащей в основе стратегического подхода к вашему возвращению к тренировкам после периода отрыва от тренировок. Мы хотим, чтобы вы использовали

Да, вы не ослышались! 1 ноября Generation Iron Network и Компания «Владар» объявили о создании нового документального художественного фильма. После бесчисленных просьб фанатов Generation Iron

Хотя вы можете слышать, как некоторые хардкорные лифтеры кричат ​​«Без выходных», на самом деле большинству из нас нужен отдых. Многие из нас очень много работают