Упражнения на кабеле, которые вы должны делать

Базовые упражнения позволили построить одни из лучших тел в мире. В этой статье я не собираюсь демонстрировать «трюковые» упражнения или что-то необычное. Хотя большинство движений,

Читать далее

Может ли молотый имбирь уменьшить мышечную боль?

Продукты для спортивной результативности и восстановления Мы исследовали использование шпината для улучшения спортивных результатов и восстановления благодаря его «противовоспалительному эффекту». Но большинство спортсменов не используют

Читать далее

Что можно и чего нельзя делать с добавками для набора массы тела

Просматривать любой форум или страницу по бодибилдингу, тяжелой атлетике, будучи относительным новичком, может быть довольно сложно. Вам не только добавляют различные виды добавок, которые якобы

Читать далее

Преимущества орехового и семенного масла для бодибилдинга

Для силовых атлетов, стремящихся оптимизировать свои результаты во время интенсивных тренировок по тяжелой атлетике и наращивания мышечной массы, популярны протеиновые порошки и добавки, но высококачественные

Читать далее